Une formation immersive consacrée au chakra coronal, Sahasrara, pour explorer la méditation, la présence, le silence intérieur, l’intuition et la dimension spirituelle de la conscience.
Ce que vous apprendrez
Objectifs de la formation
Comprendre Sahasrara
Découvrir sa symbolique, sa place dans le système des chakras et ses principales caractéristiques.
Reconnaître les déséquilibres
Identifier les manifestations traditionnellement associées à une activité excessive ou insuffisante du chakra coronal.
Préparer corps et esprit
Utiliser l’ancrage, la respiration et certaines postures pour construire une base stable avant la méditation.
Pratiquer l’éveil en conscience
Explorer visualisation, méditation de lumière blanche, mantra OM et autres pratiques contemplatives.
Développer son observation intérieure
Utiliser le silence, le journal et les temps de présence pour mieux observer son expérience personnelle.
Intégrer la pratique au quotidien
Créer une routine spirituelle simple et adaptée à son propre rythme.
Contenu du cours
Programme
Avant de commencer
Prérequis
- Aucune connaissance préalable
- Pratiquer progressivement
- Prévoir un espace calme
- Maintenir un bon ancrage
Votre guide
Le formateur
Louise
Praticienne Enseignante Holistique
Créatrice de la méthode Orisugi et enseignante en soins énergétiques LaHoChi. Accompagnement individuel et collectif vers le mieux-être.
Retours d'expérience
Avis des étudiants
Julien M.
Chef de projet — Rennes
"Antoine ne prêche pas, il éveille. Ce cours m'a aidé à traverser une période de doute profond et à retrouver le sens de ce que je fais."
Camille B.
Psychologue — Marseille
"Un équilibre parfait entre réflexion philosophique et pratiques concrètes. Je l'intègre dans mon accompagnement thérapeutique."
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À partir de
59 €