Une formation immersive consacrée au chakra sacré, Svadhisthana, pour explorer ta créativité, retrouver davantage de fluidité émotionnelle et développer une relation plus consciente avec ton corps, tes sensations et ton énergie intérieure.
Ce que vous apprendrez
Objectifs de la formation
Comprendre Svadhisthana
Comprendre la symbolique, les fonctions et les principaux attributs du chakra sacré Svadhisthana.
2. Reconnaître les déséquilibres
Identifier les signes traditionnellement associés à un chakra sacré déséquilibré ou peu harmonieux.
Cultiver la fluidité émotionnelle
Mettre en pratique des exercices de respiration, méditation et visualisation centrés sur Svadhisthana.
Libérer sa créativité
Expérimenter des mouvements et postures de yoga favorisant l'ouverture et la mobilité du bassin.
Pratiquer méditation & mouvement
Explorer différentes formes d'expression créative : mouvement, écriture, couleur et son.
Créer son rituel quotidien
Construire une routine personnelle d'intégration adaptée à son quotidien.
Contenu du cours
Programme
Avant de commencer
Prérequis
- Aucune connaissance préalable des chakras n'est nécessaire.
- Être disposé(e) à pratiquer quelques minutes régulièrement.
- Prévoir un espace calme et, idéalement, un carnet personnel.
- Adapter les pratiques corporelles à ses capacités et respecter ses limites.
Votre guide
Le formateur
Louise
Praticienne Enseignante Holistique
Créatrice de la méthode Orisugi et enseignante en soins énergétiques LaHoChi. Accompagnement individuel et collectif vers le mieux-être.
Retours d'expérience
Avis des étudiants
Sarah V.
Praticienne bien-être — Montpellier
"Cette formation a révolutionné ma relation à la nourriture. Je comprends enfin pourquoi je me sens si différemment selon ce que je mange."
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Accès complet
29 €
- Retrouver plus de fluidité émotionnelle
- Réveiller et nourrir ta créativité naturelle
- Développer une relation plus consciente avec ton corps
- Explorer ton rapport au plaisir et à la sensualité sans jugement
- Créer une pratique personnelle autour de Svadhisthana
- Intégrer des rituels simples dans ton quotidien
Paiement sécurisé · Accès immédiat
À partir de
29 €